인슈페퍼는
이런 고객분들께 추천드립니다.
50대 혈당관리가 필요한 남성
혈당수치 경계선인 분들 혹은 혈당수치 관리가 필요한 분들이나 식습관 개선을 통해 건강관리를 하고자 하시는 분들, 골고루 영양소를 섭취하고자 하는 50대 남성 분들에게 권유 드립니다!
정기적인 혈당 관리가
필요한 분
규칙적인 식단관리가
필요한 분
체중관리와 함께
혈당조절이 필요한 분
야채를 잘 못 챙겨
먹는 분
나이 들어 감에 관리가
필요한 분
3040 건강관리에 관심 높은 1인 싱글
탄수화물 위주의 식사를 자주하고 불규칙한 식사 또는 외식을 자주해서 규칙적인 영양소 섭취가 힘든 직장인, 체중관리가 필요한데 운동과 함께 식단관리 할 수 있는 제품을 원하는 3040 싱글 분들께 권유 드립니다!
먹는 걸 즐겨 건강이
염려되는 분
탄수화물 식단을
많이 먹는 분
다이어트로 체중관리에
관심이 있는 분
야채를 잘 못 챙겨
먹는 분
규칙적인 식단관리가
어려운 분
고춧잎 이야기
고춧잎은 풍부한 영양소를 지니고 있는 식물입니다.
고춧잎은 단백질, 베타카로틴, 비타민C, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 필수아미노산 등 건강에 좋은 영향을 주는 영양소가 많습니다
수치 1등
수치 2등
※ 본 내용은 일반 고춧잎 원물에 대한 내용입니다.
| 국가표준식품성분표 | ||||||
| 영양성분 | 고춧잎 (100g) | 당근 (100g) | 블루베리 (100g) | 아보카도 (100g) | 시금치 (100g) | 미역 (100g) |
| 단백질 (g) | 5.07 | 1.02 | 0.5 | 2 | 3.35 | 1.68 |
| 탄수화물 (g) | 8.49 | 7.03 | 11.11 | 8.53 | 8.49 | 3.7 |
| 당류 (g) | 0 | 6.23 | 7.86 | 0.66 | 0 | 0 |
| 총 식이섬유 (g) | 2.8 | 3.1 | 2.4 | 6.7 | 2.8 | 3.6 |
| 베타카로틴 (㎍) | 5,203 | 5,516 | 26 | 62 | 5,164 | |
| 비타민 (mg) | 24.03 | 3.02 | 6.9 | 10 | 51.12 | 7.5 |
| 칼륨 (mg) | 589 | 299 | 70 | 485 | 691 | 1,112 |
| 칼슘 (mg) | 369 | 24 | 9 | 12 | 66 | 79 |
| 마그네슘 (mg) | 107 | 14 | 6 | 29 | 77 | 54 |
| 필수아미노산 (mg) | 4,281 | 801 | 260 | 836 | 2,678 | 794 |
단백질
다양한 기관, 효소, 호르몬 등 신체를 이루는 주성분이자 필수 영양소
고춧잎
블루베리
5.07g
10배
0.5g
베타카로틴
항산화 작용, 유해산소 예방, 피부 건강 유지
고춧잎
아보카도
5.07g
84배
62㎍
비타민C
결합조직과 지지조직 형성, 피부 · 잇몸 건강 등
고춧잎
당근
24.03mg
8배
3.02mg
칼슘
뼈와 치아의 구성 요소. 근육, 신경 기능 조절 등
고춧잎
시금치
369mg
5배
66mg
마그네슘
탄수화물 대사에 관여, 에너지 생성 과정 중요 역할
고춧잎
당근
107mg
5배
14mg
필수아미노산
영양을 유지하기 위해 외부에서 섭취해야만 하는 아미노산
고춧잎
미역
4,281mg
5배
794mg
